HÁBITOS SALUDABLES
Disfrutar de una alimentación deliciosa y saludable
POR UN POCO DE AZÚCAR NO PASA NADA... ¿SEGURO QUE NO PASA NADA?
El 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, un buen momento para pararnos a pensar en lo que comemos y cómo nos afecta. Con la Pascua a la vuelta de la esquina, los huevos de chocolate, la...
Leer más
Ritmos circadianos. Pon tu reloj en hora
Se denomina ritmos circadianos los cambios que se producen a nivel de comportamiento, físico y mental en lapsos temporales de aproximadamente 24h y que están relacionados principalmente con los cic...
Leer más
Felicidad & Alimentación
Es obvio que la felicidad y el bienestar emocional son dos objetivos que perseguimos constantemente. Para ello, es preciso entrenarse de manera constante creando una forma de vivir basada en el aum...
Leer más