El ayuno intermitente: qué es, en qué se basa y cuáles son sus beneficios
El ayuno, es decir, el no ingerir comida, es algo que hacemos a diario. Este ayuno natural hace referencia al lapso de tiempo que va desde la cena ...
Leer másBlog
Los carbohidratos, las dos caras de la misma molécula
Los carbohidratos forman parte de los llamados macronutrientes, un grupo heterogéneo que componen junto con las grasas y las proteínas. Estos tres ...
Leer más
La cetosis y la migraña
La migraña es una enfermedad neurológica compleja que afecta al 15% de la población mundial. La migraña es un tipo de cefalea o dolor de cabeza cró...
Leer más
Los aminoácidos esenciales: qué son, cuáles son y por qué los necesitamos
Posiblemente hayas escuchado alguna vez que los nutrientes que componen los alimentos que tomamos se dividen en micronutrientes y macronutrientes. ...
Leer más
¿Cómo cuidar nuestro sistema inmunológico?
La llegada de la primavera significa alegría, sol y buen clima... pero para muchas personas esta estación implica enfrentarse un año más a las temi...
Leer más
Un Sant Jordi la mar de saludable
El día 23 de este mes se celebra Sant Jordi, el día del libro. Y la mejor manera de celebrarlo es compartiendo contigo nuestros libros favoritos so...
Leer más
¿Cómo saber si tengo salud hormonal?
En nuestro live de Instagram, entrevistamos a la fisioterapeuta, experta en PNI clínica y máster en nutrición y salud Irene Fernández Centellas, co...
Leer más
Nutrición para mejorar tu rendimiento - Parte II
Tal y como vimos en la primera parte de este artículo, para dar respuesta a la pregunta “¿Qué comer entorno al entrenamiento para mejorar tu rendim...
Leer más
Nutrición para mejorar tu rendimiento Parte I
Cuando se trata de mejorar tanto el rendimiento físico, como la salud o la composición corporal, cada comida del día es importante. En el ámbito de...
Leer más
¿Por qué las proteínas son lo más importante en cualquier dieta?
Etimológicamente, el significado de la palabra proteína ya nos da muchas pistas acerca de su relevancia. La palabra proviene del griego “proteis”, ...
Leer más
NUESTROS PANES MÁS FIT
Ya los tenemos aquí. La última creación de nuestro mago ha llegado a la tienda de Impossible Bakers después de muchos meses de pruebas. Somos así. ...
Leer más
Menú para la vuelta a la rutina
Llega el nuevo año y con él las listas de propósitos. Que si apuntarse al gimnasio, escribir un diario, meditar 10 minutos al día, ponerse a dieta…...
Leer más
