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¿Cómo saber si estoy en cetosis?

En la dieta keto se producen diversos cambios a nivel metabólico. Cada vez que realizamos algún cambio relacionado con nuestro organismo, nuestro c...

Eritritol vs Azúcar

El principal beneficio de las dietas cetogénicas es que mantenemos estables los niveles de glucosa en sangre como consecuencia de la disminución de...

Keto y ayuno

El ayuno y la dieta cetogénica tienen una relación muy estrecha, tan estrecha que la mayoría de las veces quienes siguen una dieta baja en carbohid...

Alimentos permitidos y no permitidos en la dieta Keto

La primera duda que asalta a cualquier persona que decide empezar en el mundo de la dieta Keto es: ¿Qué puedo comer y qué no? De manera resumida l...

Beneficios de la dieta Keto vs. otras dietas

Son muchos los beneficios contrastados de las dietas bajas en carbohidratos, y aunque la pérdida de peso sea el más popular, no es ni de lejos el ú...

¿Qué es la dieta Keto o Low Carb?

La dieta cetogénica o comúnmente llamada Keto, ha ganado mucha popularidad los últimos años así como la dieta Low Carb. Los adeptos a rebajar carbo...